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ÀÛ¼ºÀÏ : 24-12-09 10:39
È­Àå½Ç, °Å¸®, ¸Ô°Å¸®, Æ÷Ä«¸®½º¿þÆ® °³¼±ÇØÁÖ¼¼¿ä.
 ±Û¾´ÀÌ : È­Àå½Ç°Å¸®¸Ô°Å¡¦
Á¶È¸ : 206  
1. È­Àå½Ç ³× ¹è·Î ´Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
È­Àå½Ç ÁÙÀÌ ³Ê¹« ±æ¾î¼­ 1½Ã°£ °É·È¾î¿ä.
ºÐ»êÇÏ·¯ °£ »ç¶÷Àº ¹® ´ÝÇô¼­ ÇêÅÁÃÆ°í¿ä.
±× ¿ÍÁß¿¡ Ãâ¹ß½Ã°£Àº °©Àڱ⠾մç°Ü¼­(¿Ö ¾Õ´ç°å´ÂÁö µµÀúÈ÷ ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.)
Ãâ¹ß ½Ã°£À» µµÀúÈ÷ ¸ÂÃâ¼ö°¡ ¾ø¾î¼­ ´Ê°Ô Ãâ¹ßÇß¾î¿ä.


2. ±Þ¼ö´ë¿¡ Æ÷Ä«¸®½º¿þÆ®´Â ¿Ö ±×¸® Á¶±Ý¾¿ Áִ°ǰ¡¿ä? Áý¾ú´ø ¸ðµç Æ÷Ä«¸®½º¿þÆ®°¡ ´Ù ±×·¨´ø °É º¸¸é ¾î¶² Áöħ°°Àº°É·Î ÅëÀÏÀ» ÇÑ °Í °°Àºµ¥ ³Ê¹« ½Ç¸Á½º·¯¿ü½À´Ï´Ù. ¾çÀÌ ³Ê¹« Àû¾î ¸ÔÀº °Í °°Áöµµ ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ÁøÁÖ¸¶¶óÅæÀº 2.5km ¸¶´Ù ±Þ¼ö´ë°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡Àε¥ Æ÷Ä«¸®½º¿þÆ® ¾çÀÌ ³Ê¹« À۾Ƽ­ ÀåÁ¡ÀÌ »ç¶óÁ³½À´Ï´Ù.

3. À̹øÀÌ 3¹ø° Âü°¡Àε¥ ÀÛ³â°ú ÀçÀ۳⿡ ¸Ô¾ú´ø ¼Ò°í±â±¹¹ä°ú µÎºÎ±èÄ¡°¡ ³Ê¹« ¸¸Á·½º·¯¿ü´Âµ¥ ¿ÃÇØ´Â ¾î¹¬ÅÁÀÌ´õ¶ó±¸¿ä. ¼ÖÁ÷È÷ ¹Ö¹ÖÇؼ­ ¸ÀÀÌ ¾ø¾ú°í, Ç®ÄÚ½º ¶Ù°í ¿Í¼­ Çϳªµµ µçµçÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ¼Ò°í±â±¹¹ä°ú µÎºÎ±èÄ¡°¡ ÈξÀ ´õ ¸¸Á·½º·¯¿ü½À´Ï´Ù.

4. °Å¸®°¡ ±æ¾ú´ø ¹®Á¦´Â... Àß Á¶Á¤ÇØÁÖ¼¼¿ä. µµ·Î°¡ ±â¿ï¾îÁø °÷ÀÌ ¸¹¾Æ µµ·Î Á¿츦 ¿Ô´Ù°¬´ÙÇϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±æ¾îÁö´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´øµ¥ Àß °í·ÁÇؼ­ °Å¸®¸¦ ¼³Á¤ÇØÁÖ¼¼¿ä. Ç®ÄÚ½º ±âÁØÀ¸·Î Àû°Ô´Â 400m ¸¹ÀÌ ³ª¿Â ºÐÀº 600m°¡ ´õ ±æ´õ±º¿ä.

5. ÁÖÂ÷µµ Ç×»ó ¹®Á¦¿´´Âµ¥ À̹ø ¼ÅƲ¹ö½º ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù!!!

 
 

Total 8
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
8 ´ëȸÀå È­Àå½Ç Çѹøµµ ÀÌ¿ë ¸øÇÏ°í.... ÇÏÇÁ ¶Ù°í ¿Ô½À´Ï´Ù. È­Àå½Ç 12-13 53
7 È­Àå½Ç, °Å¸®, ¸Ô°Å¸®, Æ÷Ä«¸®½º¿þÆ® °³¼±ÇØÁÖ¼¼¿ä. È­Àå½Ç°Å¸®¸Ô°Å¡¦ 12-09 207
6 ÀϺη¯ 10k pb¼¼¿ï·Á°í ¿Â°Çµ¥ °Å¸®°¡ 200m±æ¸é ¿Ö Çմϱî?(1111¡¦ Âü°¡ÀÚ 12-09 225
5 ¿î¿µ´õ·¯¿î´ëȸno1 Âü°¡ÀÚ5 12-08 306
4 2024ÁøÁÖ¸¶¶óÅæÀ»º¸¸ç 4321 12-08 277
3 µ·¶§¹®¿¡ÇÏ´Â ÁøÁÖ¸¶¶óÅæ ¤»¤»¤»¤» 12-08 273
2 È­Àå½Ç ´Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. 1234 È­Àå½ÇÁ»~ 12-08 233
1 ÀÌÁ¤µµ¸é ȯºÒ Á» ÇØÁÖ½ÃÁÒ È¯ºÒÇØÁÖ¶ó 11-17 613